Séance Promenade – Déambulation Thérapeutique
Je suis Stéphanie Genot Arbez, psychologue clinicienne spécialisée dans le bien-être mental et émotionnel. Mon approche thérapeutique intègre les bienfaits du mouvement et de la nature pour favoriser des échanges enrichissants. Les séances de promenade que je propose allient l’activité physique à un accompagnement psychologique, créant ainsi un espace propice au dialogue et à la réflexion.
Stéphanie Genot-Arbez
Les Bienfaits Reconnus de Bouger en Parlant
Parler en marchant présente de nombreux avantages pour votre bien-être psychologique. La marche stimule la circulation sanguine, favorise la libération d’endorphines et aide à réduire le stress et l’anxiété. Ce cadre informel et dynamique peut faciliter l’expression des émotions et des pensées, permettant ainsi un dialogue plus fluide et authentique. Vous pouvez vous sentir plus à l’aise pour aborder des sujets délicats tout en étant en mouvement, ce qui contribue à un climat de confiance.
Des Chemins et Promenades Adaptés à Tous
Les séances de promenade sont accessibles à tous, sans besoin d’être sportif. Je sélectionne des chemins adaptés qui vous permettent de profiter de la nature tout en marchant à un rythme qui vous convient. Que vous soyez novice ou habitué à l’activité physique, ces promenades sur Saint-Apollinaire et ses alentours offrent un cadre agréable et apaisant pour vos réflexions.
Prendre RDV pour une séance promenade
Si vous êtes intéressé par une séance de promenade, n’hésitez pas à me contacter pour convenir d’un rendez-vous. Vous pouvez me joindre par téléphone ou via le formulaire de contact sur ce site. Ensemble, nous trouverons le moment idéal pour marcher et échanger dans un cadre serein et apaisant.
Tarifs des séances de Déambulation Thérapeutique
la séance de 45 minutes
Marcher pour Se Ressourcer
Les déambulations thérapeutiques sont une approche innovante qui combine le mouvement et l’accompagnement psychologique. En marchant ensemble pendant 45 minutes, vous avez l’occasion d’explorer vos pensées et émotions dans un cadre naturel apaisant, ouvert à tous les niveaux de condition physique.
Marcher en plein air offre de nombreux bienfaits tant physiques que psychologiques. Ce mode d’accompagnement permet de s’éloigner du cadre traditionnel des consultations en cabinet, favorisant une atmosphère détendue et propice à l’échange. Les bénéfices incluent :
- Réduction du Stress : Le simple fait d’être à l’extérieur et de bouger aide à diminuer les niveaux de cortisol, l’hormone du stress, tout en stimulant la libération d’endorphines, connues comme les hormones du bonheur.
- Amélioration de l’Humeur : Le contact avec la nature a un impact positif sur le bien-être émotionnel. Les séances de déambulation peuvent contribuer à une meilleure humeur et à un sentiment de légèreté.
- Facilitation de la Communication : Marcher côte à côte permet souvent d’aborder des sujets délicats plus facilement. Ce cadre informel aide à établir une connexion authentique, rendant les échanges plus fluides et naturels.
- Stimuler la Créativité : Le mouvement et la nature sont des sources d’inspiration. Les déambulations peuvent favoriser un état d’esprit créatif, permettant de trouver des solutions nouvelles aux problèmes rencontrés.
Stéphanie genot-arbez psychologue Déambulation Thérapeutique
Découvrez le pouvoir de la marche : alliez mouvement et réflexion lors de nos séances de déambulation thérapeutique, pour un accompagnement psychologique en pleine nature.
Les déambulations thérapeutiques sont accessibles à tous, quel que soit votre niveau de condition physique. Que vous soyez novice ou habitué à l’activité physique, chaque marche se fait à un rythme qui vous convient. Mon objectif est de créer un environnement inclusif et accueillant, où chacun peut bénéficier de l’accompagnement proposé.
Mon Accompagnement
Je vous propose un accompagnement psychologique adapté à chaque étape de la vie. Que vous soyez un adulte cherchant à améliorer votre bien-être, un adolescent en quête de soutien, un couple désireux de renforcer sa relation, ou si vous souhaitez bénéficier des bienfaits d’une séance de promenade thérapeutique, je suis là pour vous accompagner.